Kobieta na siłowni robiąca wyciskanie na taśmach TRX, obok niej trener

6 rzeczy, które warto wiedzieć przed pierwszym treningiem na siłowni

Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści, które wpływają pozytywnie na każdy aspekt naszego życia. Uprawianie sportu i bycie fit stają się coraz popularniejsze, a siłownie i kluby – coraz pełniejsze. Jeśli należysz do osób, które dopiero wybierają się na swój pierwszy trening, ale już myślisz jak się do tego przygotować – zapoznaj się z […]

Duża ilość awokado

Niezwykłe właściwości awokado, które musisz znać

W dobie coraz bardziej popularnej mody na bycie fit, z każdej strony jesteśmy bombardowane informacjami o nadzwyczajnych walorach różnych produktów żywnościowych, które coraz częściej określa się jako superfood. Część z nich w rzeczywistości nie zasługuje na to miasto, natomiast inne – jak najbardziej. Jednym z nich jest awokado. Jeśli chcesz poznać najważniejsze atuty tego owocu, […]

kobieta siedząca na murku w jesienny dzień

Jak dobrać jeansy przy niskim wzroście?

Prawdopodobnie każda z Pań kiedyś miała ochotę poczuć się niczym Sarah Jessica Parker i mieć możliwość chwalenia się długimi nogami, a co za tym idzie mieć kilka, czy nawet kilkanaście więcej centymetrów wzrostu. Niestety jak dobrze wiemy, nie każda z nas została tak hojnie obdarzona przez naturę, a niektóre z nas dostały znacznie mniej niż tego byśmy […]